Häufige Fragen
Warum gibt es eine Mindestlaufzeit?
Sichtbare, dauerhafte Veränderung entsteht nicht in 4 Wochen. Die Mindestlaufzeit stellt sicher, dass wir wirklich an den Gewohnheiten arbeiten können, die langfristig wirken, statt nur oberflächlich Symptome zu behandeln.
Ich habe einen anstrengenden Vollzeitjob – reicht meine Zeit überhaupt?
Ja – genau für diese Situation ist mein Ansatz gemacht. Ich arbeite selbst Vollzeit und trainiere seit Jahren nebenbei erfolgreich. Wir planen von Anfang an realistisch mit der Zeit, die du tatsächlich hast.
Muss ich Kalorien tracken?
Nein, nicht zwingend. Im Aufnahmegespräch klären wir gemeinsam, ob aktives Tracking für dich sinnvoll ist oder ob wir mit Richtwerten und Portionen arbeiten, die sich leichter in deinen Alltag integrieren lassen.
Was passiert nach der Mindestlaufzeit?
Die Zusammenarbeit verlängert sich automatisch um jeweils einen weiteren Monat, du kannst aber jederzeit mit einer kurzen Frist kündigen. Es gibt keine automatische Verlängerung um ein ganzes Jahr oder Ähnliches.
Wie läuft die Zusammenarbeit konkret ab?
Nach dem Erstgespräch und deiner Zahlung erstelle ich deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan. Alle zwei Wochen sprechen wir in einem Video-Call über deinen Fortschritt und passen den Plan an. Bei akuten Fragen dazwischen kannst du mich per WhatsApp erreichen.
Brauche ich ein Fitnessstudio?
Nicht zwingend – wir besprechen im Erstgespräch, welches Equipment/welchen Zugang du hast, und bauen den Plan entsprechend auf.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Das ist individuell verschieden, aber realistische, sichtbare Fortschritte brauchen mehrere Monate konsequenter Umsetzung – deshalb auch die Mindestlaufzeit von 4 Monaten.
Noch Fragen offen? Schreib mir oder buche direkt dein kostenloses Erstgespräch.